Calculadora de Pace para Corrida
Ferramenta gratuita para corredores calcularem pace médio, tempo total e distância percorrida em corridas de rua. Ideal para treinos, provas de 5km, 10km, meia maratona e maratona.
Relógios GPS para acompanhar seu pace e performance
O que é Pace na corrida?
Pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro. É expresso em minutos e segundos por km (min/km). Por exemplo, um pace de 5:30/km significa que você demora 5 minutos e 30 segundos para correr cada quilômetro. Quanto menor o pace, mais rápido é o corredor.
Como calcular o Pace?
Se você sabe o tempo que levou e a distância percorrida, a aba Calcular Pace calcula automaticamente seu pace médio e velocidade. Útil para analisar treinos e provas já realizadas.
Como calcular o Tempo de corrida?
Para calcular o tempo total de uma corrida, basta multiplicar o pace pela distância. Use a aba Tempo Total acima: informe a distância (em km, metros ou milhas) e o pace desejado. A calculadora mostra automaticamente o tempo total e a velocidade média em km/h.
Como calcular a Distância percorrida?
Com o tempo de corrida e o pace em mãos, a aba Distância calcula quantos quilômetros você percorreu. Escolha também a unidade de exibição: quilômetros, metros ou milhas.
Planeje sua corrida km a km
O recurso Planejar corrida permite definir um pace diferente para cada quilômetro da prova. Ideal para estratégias de negative split (acelerar no final) ou para adaptar o ritmo ao perfil do percurso. Escolha entre distância personalizada, 5km, 10km, meia maratona (21km) ou maratona (42km).
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